Vitamino B12 trūkumas ir jo poveikis jūsų organizmui
Vitamino B12 trūkumas pasireiškia nuovargiu, tirpimu ir atminties suprastėjimu. Sužinokite apie deficito priežastis bei būdus, kaip efektyviai atkurti atsargas.
Straipsniai
„Lamberts sveikatos akademijos“ straipsniuose rasite mokslinių tyrimų santraukas, mūsų klinikinių konsultantų ir specialistų rekomendacijas, išsamius straipsnius apie mūsų produktus, interviu su mūsų sportininkais, vertingos informacijos apie svarbiausius vitaminus, mineralus ir vaistažoles ir kitas medžiagas. Skaitykite ir sužinokite apie visa tai dar daugiau!
Kreatinas sportuojantiems jėgai ir atsistatymui
Kreatinas sportininkams: sužinokite, kaip jis didina jėgą, gerina fizinį pajėgumą bei spartina raumenų atsistatymą. Vartojimo patarimai ir kokybės kriterijai.
Vitaminai akims ir medžiagos regėjimo stiprinimui
Sužinokite, kokie vitaminai ir papildai akims padeda stiprinti regėjimą. Liuteinas, omega-3 ir mėlynių ekstraktas saugo nuo nuovargio bei palaiko akių sveikatą.
Papildai nėščiosioms ir planuojančioms pastoti
Svarbiausi papildai nėščiosioms: folio rūgštis, geležis, Omega-3 ir vitaminas D. Užtikrinkite sklandų vaisiaus vystymąsi bei gerą savijautą nėštumo metu.
Folio rūgšties nauda kraujodarai ir nėštumui
Folio rūgštis svarbi kraujodarai, širdies sveikatai ir nėštumui. Sužinokite, kaip vitaminas B9 padeda išvengti anemijos bei mažina apsigimimų riziką.
Kaip natūraliai valdyti stresą ir nerimą
Atraskite moksliškai pagrįstus streso ir nerimo valdymo būdus. Sužinokite apie kvėpavimo pratimus, gamtos galią bei magnio ir B grupės vitaminų naudą.
Cinkas ir imuninė sistema: ką sako mokslas?
Sužinokite, kaip cinkas stiprina imunitetą, trumpina peršalimą ir padeda gyti. Moksliniai faktai apie dozavimą, geriausias formas bei saugų papildų vartojimą.
Prostatos gerybinė hiperplazija ir vyrų sveikata
Prostatos gerybinė hiperplazija: sužinokite simptomus, priežastis ir valdymo būdus. Praktiniai patarimai vyrų sveikatai ir gyvenimo kokybei gerinti.
Plaukų slinkimo priežastys ir pagalbos būdai
Sužinokite plaukų slinkimo priežastis: nuo hormonų ir streso iki mitybos trūkumų. Gaukite patarimų, kaip stiprinti plaukus ir kada kreiptis į gydytoją.
Vyrų sveikatos problemos ir prevencija
Sužinokite apie dažniausias vyrų širdies, prostatos ir psichinės sveikatos problemas. Atraskite, kokia prevencija ir mityba padeda išsaugoti gerą savijautą.
Seleno nauda organizmui ir svarbiausios jo funkcijos
Selenas svarbus skydliaukės veiklai, imunitetui ir ląstelių apsaugai. Sužinokite apie šio mineralo naudą, trūkumo požymius ir geriausius natūralius šaltinius.
Nakvišų aliejaus nauda moterų savijautai ir odai
Sužinokite, kaip nakvišų aliejus padeda palaikyti moterų hormonų balansą, mažina krūtų jautrumą bei drėkina sausą odą. Atraskite vertingąją GLA rūgšties galią.
Gliukozaminas sąnariams ir judėjimo laisvei palaikyti
Sužinokite, kaip gliukozaminas padeda palaikyti sąnarių kremzles ir judrumą. Skaitykite apie 1500 mg paros dozę, sulfato formos naudą bei saugų jo vartojimą.
BCAA aminorūgštys sportuojantiems ir jų nauda
BCAA aminorūgštys saugo raumenis nuo irimo, mažina jų skausmą ir greitina atsistatymą. Sužinokite apie BCAA naudą sportui bei moksliškai pagrįstą dozavimą.
Vitaminas K nauda organizmui ir jo šaltiniai
Sužinokite apie vitamino K naudą kraujo krešėjimui ir kaulams. Straipsnyje aptariami geriausi maisto šaltiniai, K1 bei K2 formų skirtumai ir trūkumo požymiai.
Kofermento Q10 nauda energijai ir širdžiai
Kofermentas Q10 yra būtinas energijos gamybai ir širdies veiklai. Sužinokite, kaip ši medžiaga mažina nuovargį bei saugo organizmą nuo oksidacinio streso.
Sojos izoflavonai moterų hormonų pusiausvyrai
Sojos izoflavonai padeda palaikyti moterų hormonų pusiausvyrą, mažina karščio bangas ir stiprina kaulus. Sužinokite apie tyrimais pagrįstą fitoestrogenų naudą.
Metilinti B grupės vitaminai ir jų nauda
Metilinti B grupės vitaminai yra biologiškai aktyvūs ir pasisavinami iškart. Jie palaiko energiją, nervų sistemos veiklą bei normalią homocisteino apykaitą.
Guminukų pavidalo maisto papildų savybės ir nauda
Sužinokite, kuo naudingi guminukai maisto papildai. Straipsnyje aptariame jų bioprieinamumą, sudėties grynumą bei patarimus, kaip išsirinkti kokybiškus
Papildai vasarai ir organizmo paruošimas saulei
Sužinokite, kaip paruošti odą saulei su beta karotenu, kodėl vasarą svarbūs elektrolitai bei vitaminas D ir kaip apsaugoti virškinimą atostogų kelionių metu.
Astaksantinas stipriausias gamtoje randamas antioksidantas
Astaksantinas yra stipriausias gamtos antioksidantas. Sužinokite, kaip jis saugo ląsteles, gerina odos būklę, stiprina akis bei lėtina organizmo senėjimą.
Vidurių užkietėjimo priežastys ir moksliškai pagrįsti sprendimo būdai
Sužinokite vidurių užkietėjimo priežastis ir moksliškai pagrįstus sprendimo būdus. Mitybos patarimai, skaidulų ir probiotikų nauda sklandžiam virškinimui.
