Priešmenstruacinio sindromo simptomai ir suvaldymas
Sužinokite, kaip suvaldyti priešmenstruacinio sindromo simptomus. Moksliškai pagrįsti patarimai apie mitybą, vitaminą B6, magnį ir kitas priemones savijautai.
Straipsniai
„Lamberts sveikatos akademijos“ straipsniuose rasite mokslinių tyrimų santraukas, mūsų klinikinių konsultantų ir specialistų rekomendacijas, išsamius straipsnius apie mūsų produktus, interviu su mūsų sportininkais, vertingos informacijos apie svarbiausius vitaminus, mineralus ir vaistažoles ir kitas medžiagas. Skaitykite ir sužinokite apie visa tai dar daugiau!
Tikrasis margainis mokslu pagrįstai kepenų veiklai
Tikrojo margainio silimarinas saugo kepenų ląsteles nuo toksinų ir oksidacinio streso. Sužinokite apie moksliškai pagrįstą naudą, dozavimą bei pasisavinimą.
Verisol kolageno peptidai odos stangrumui
Verisol kolageno peptidai padeda mažinti raukšles ir stiprinti odą. Sužinokite, kaip šie bioaktyvūs peptidai skatina natūralią kolageno gamybą iš vidaus.
Vitamino D trūkumas ir pagrindiniai simptomai
Net 67 % lietuvių trūksta vitamino D. Sužinokite, kokie simptomai išduoda deficitą, kaip nustatyti jo kiekį ir kodėl naudingas vitamino D3 ir K2 derinys.
Mio-inozitolis ir jo poveikis vaisingumui
Mio-inozitolis, glaudžiai susijęs su B grupės vitaminais, yra viena iš devynių inozitolio formų. Mio-inozitolis yra dažniausiai maiste, o taip pat ir žmogaus organizme randama inozitolio forma (arba „izomeras“). Geriausi jo šaltiniai yra vaisiai, daržovės, ankštiniai augalai, riešutai ir pilno grūdo…
Kodėl naujoji „Lamberts“ pakuotė yra ekologiška?
„Lamberts“ visada siekė moksliškai pagrįstos ir kokybiškos gamybos. Dabar įmonė žengė dar vieną žingsnį – atnaujino savo produktų pakuotes, kad jos būtų palankesnės aplinkai, perdirbamos ir atsparesnės. Kodėl keičiasi pakuotė? Metams bėgant „Lamberts“ nuosekliai tobulino savo gamybos procesus, siekdama sumažinti…
Žmogaus mikrobiomas – sudėtinga ekosistema
Žmogaus kūne ir ant jo paviršiaus gyvena didžiulis kiekis bakterijų ir kitų mikroorganizmų, kurie kartu sudaro mikrobiomą – gyvą sistemą, glaudžiai bendradarbiaujančią su mūsų organizmu. Mikrobiomas padeda palaikyti vidinę pusiausvyrą, palaikydamas virškinimą, medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą bei saugodamas nuo…
Imuninė sistema ir jos įvairiapusis vaidmuo sveikatai
Imuninės sistemos svarbiausios funkcijos – apsaugoti organizmą nuo patogeninių mikroorganizmų, pašalinti pažeistus audinius ir nuolat stebėti potencialiai piktybinių ląstelių susidarymą organizme. Be to, imuninė sistema užtikrina būtiną toleranciją, kad būtų išvengta nepageidaujamų reakcijų į nuosavus sveikus audinius ar nekenksmingas išorines…
Psichinė sveikata ir 13 jai svarbių mikroelementų
Sutrikusi pažinimo funkcija, atminties sutrikimai, nerimas, priklausomybės, nuotaikos pablogėjimas ir (arba) nesugebėjimas susidoroti su kasdienio gyvenimo stresoriais. Kaip dažnai pasireiškia tokios problemos? Ką gydytojai gali padaryti, kad padėtų tokiems žmonėms? O kaip padėti tiems, kurie nerimauja dėl savo šeimoje pasitaikančių…
Kaip įveikti sporto traumas?
Kas yra sporto traumos? Sporto traumos neapsiriboja tik tam tikrais minkštaisiais audiniais. Jos gali pažeisti raumenis, raiščius, jungiamąjį audinį, sausgysles ir sąnarius. Tokios traumos kyla dėl to, kad skirtingų judesių metu minkštųjų audinių judėjimo amplitudė būna skirtinga, o dauguma sporto…
Kaip palengvinti 4 pagrindinius menopauzės simptomus?
Menopauzė žymi moters reprodukcinio amžiaus pabaigą. Dažniausiai ji prasideda nuo 45 iki 60 metų amžiaus, vidutiniškai – 51 metų. Menopauzė įvyksta, kai moters kiaušialąstės pasibaigia ir dėl to sumažėja kiaušidžių gaminamų estrogenų ir progesterono kiekis. Menopauzei prieš tai būna perimenopauzė,…
Visi LAMBERTS produktai yra be GMO!
GMO – genetiškai modifikuotas organizmas – tai gyvūnas, augalas arba mikroorganizmas, kurio genetinė sandara laboratorijoje buvo pakeista naudojant transgenines arba genetines technologijas. Nors kai kas gali teigti, kad GMO produktams yra savas laikas ir vieta, „Lamberts“ tiki, jog kokybiški maisto…
Omega-3 rūgštys: gyvybiškai svarbios, bet nepakankamai vertinamos
Ar žinojote, kad omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos jūsų organizmui ir smegenims, tačiau dauguma mūsų jų gauna nepakankamai? Šių nepakeičiamų riebalų rūgščių yra žuvyje, riešutuose ir sėklose, tačiau mūsų šiuolaikinėje mityboje paprastai gausu omega-6 riebalų rūgščių, o omega-3 lieka nuošalyje….
Probiotinės „gerosios“ gyvosios bakterijos: Lactobacillus acidophilus ir Bifidobacterium bei jų gydomosios savybės
Kas tai yra? Lactobacillus acidophilus ir bifidobakterijos (Bifidobacterium) – tai gyvosios bakterijos, kitaip mikroorganizmai, randami žarnyne, kurie, kaip manoma, turi naudingą poveikį žmonių sveikatai. Šios „gerosios“ bakterijos vadinamos probiotikais, o jų pagrindinė funkcija – palaikyti sveiką mikrobiomą. Mikrobioma – tai…
Egzema ir jos valdymo būdai
Sužinokite, kodėl atsiranda egzema ir kaip suvaldyti niežulį bei paraudimą. Patarimai apie tinkamą odos priežiūrą, mitybą bei naudingas maistines medžiagas.
Keturi paprasti būdai, kaip išlaikyti odą minkštą ir elastingą visą žiemą
Šaltas oras, žema drėgmė ir patalpų šildymas – tai sąlygų derinys, kuris gali padaryti tavo odą žiemos mėnesiais tokią sausą, kaip Sacharos dykumoje. Kontaktas su šaltu oru prisideda prie kolageno (jungiamasis audinys, kuris palaiko odos tvirtumą) irimo, dėl kurio atsiranda…
