Vitaminai akims ir medžiagos regėjimo stiprinimui

Kategorijos

Straipsniai

Ar žinojote, kad jūsų akys kasdien apdoroja milžinišką informacijos srautą, o jų audiniai yra vieni jautriausių oksidaciniam stresui? Nuolatinis skaitmeninių ekranų poveikis ir aplinkos veiksniai reikalauja specifinės mitybinės paramos, kad išsaugotumėte aštrų regėjimą ir išvengtumėte varginančio nuovargio.

Liuteinas ir zeaksantinas yra natūralūs filtrai

Šie du karotinoidai natūraliai kaupiasi akies tinklainės centrinėje dalyje – geltonojoje dėmėje. Jie veikia kaip „vidiniai akiniai nuo saulės“, absorbuodami kenksmingą mėlynąją šviesą ir neutralizuodami laisvuosius radikalus, kurie gali pažeisti jautrias fotoreceptorių ląsteles. Kadangi organizmas pats jų negamina, šių medžiagų kiekis tiesiogiai priklauso nuo jūsų mitybos ar papildų vartojimo.

Moksliniai tyrimai rodo, kad kasdienis 10–20 mg liuteino vartojimas padidina geltonosios dėmės pigmento optinį tankį (MPOD). Šis rodiklis yra tiesiogiai siejamas su geresniu kontrastiniu jautrumu ir mažesniu akinimo pojūčiu, o tai ypač svarbu vairuojant tamsiu paros metu ar dirbant biure. Akių sveikatai skirti papildai dažniausiai jungia šiuos karotinoidus su kitais antioksidantais, siekiant sukurti visapusišką apsaugos barjerą.

Eyewise® vitaminai akims su liuteinu
30,28 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Omega-3 riebalų rūgščių svarba tinklainei

Dokozaheksaeno rūgštis (DHA) yra kritiškai svarbus struktūrinis komponentas, sudarantis didelę dalį akies tinklainės audinio. Nors omega-3 riebalų rūgštys dažniausiai siejamos su širdies veikla, jos yra nepakeičiamos palaikant normalų regėjimą ir ašarų plėvelės stabilumą.

Mokslinės apžvalgos patvirtina, kad didelis DHA ir EPA (eikozapentaeno rūgšties) suvartojimas yra susijęs su mažesne su amžiumi susijusios makulos degeneracijos (AMD) progresavimo rizika. Be to, šios rūgštys padeda palaikyti tinkamą drėgmės lygį, o tai gali palengvinti diskomfortą esant sausų akių sindromui. Plačiau apie tai, kodėl šios omega-3 rūgštys yra gyvybiškai svarbios, galite sužinoti mūsų sveikatos akademijoje.

Gryni žuvų taukai 1100 mg
Price range: 21,45 € through 45,46 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Omega-3 Ultra Pure žuvų taukai 1300 mg
39,32 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Vitaminas A ir tamsioji adaptacija

Vitaminas A atlieka pagrindinį vaidmenį regėjimo cikle, nes jis yra būtinas rodopsino gamybai. Tai pigmentas, leidžiantis jūsų akims adaptuotis ir matyti esant silpnam apšvietimui. Esant šio vitamino deficitui, pirmiausia pastebimas suprastėjęs gebėjimas orientuotis tamsoje, kas liaudyje vadinama „vištakumu“.

Jūsų organizmas gali gauti vitaminą A tiesiogiai retinolio pavidalu arba sintetinti jį iš augalinių šaltinių, tokių kaip beta karotenas. Pastarasis veikia kaip saugus pirmtakas, kurį organizmas paverčia aktyviu vitaminu tik pagal poreikį. Tokia forma ne tik apsaugo nuo perdozavimo rizikos, bet ir suteikia papildomą antioksidacinį poveikį ląstelių membranoms.

Akcija!
Beta karotenas 15 mg
Original price was: 22,03 €. Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Vitaminas A 5000 TV (1500 μg*)
23,70 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Mėlynių ekstraktas ir astaksantinas pavargusioms akims

Šiuolaikinio žmogaus kasdienybė neįsivaizduojama be vaizduoklių, kurie sukelia nuolatinį akių raumenų įtempimą. Standartizuotas mėlynių ekstraktas, kuriame gausu antocianozidų, padeda stiprinti akies kraujagyslių sieneles ir gerina mikrocirkuliaciją. Klinikinių tyrimų duomenys rodo, kad vartojant 480 mg mėlynių ekstrakto, reikšmingai sumažėja akių skausmo ir sunkumo jausmas po ilgos darbo dienos.

Kitas stiprus pagalbininkas yra astaksantinas – unikalus karotinoidas, pasižymintis išskirtiniu gebėjimu neutralizuoti oksidacinį stresą. Jis padeda akies krumplyno raumeniui greičiau atsistatyti, todėl fokusuoti vaizdą tampa lengviau, o nuovargis jaučiamas mažiau. Išsamią informaciją apie šią medžiagą rasite straipsnyje apie astaksantiną kaip antioksidantą.

Astaksantinas 8 mg
21,15 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Eyewise® akių vitaminai + omega-3
32,51 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Cinkas ir vitaminas C regėjimo apsaugai

Cinkas yra mineralas, kurio didžiausia koncentracija organizme randama būtent akių audiniuose, ypač tinklainėje. Jis atsakingas už vitamino A transportavimą iš kepenų į tinklainę, kur gaminamas apsauginis pigmentas melaninas. Remiantis garsių AREDS tyrimų rezultatais, didelės antioksidantų dozės, įskaitant vitaminą C ir cinką, gali padėti sulėtinti tam tikrų regėjimo sutrikimų progresavimą iki 25 %.

Renkantis antioksidantų kompleksus, svarbu atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius:

ingredientų grynumą ir farmacinius gamybos standartus
tinkamą mineralų balansą, pavyzdžiui, cinko derinimą su variu
sinerginį vitaminų C ir E poveikį ląstelių apsaugai

Cinko pastilės su vitaminu C
17,15 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Selenas 200 µg su vitaminais A, C ir E
15,79 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Nors maisto papildai negali pakeisti visavertės mitybos, jie yra efektyvi priemonė užtikrinti, kad jūsų akys gautų reikiamą apsaugą nuo kasdienio streso. „Lamberts“ siūlomos formulės yra pagrįstos moksliniais tyrimais, užtikrinant saugias ir veiksmingas medžiagų koncentracijas jūsų regėjimo gerovei.