Geležis
Geležis yra mineralas, kurio reikia organizmui augti ir vystytis. Organizmas geležį naudoja raudoniesiems kraujo kūneliams ir hemoglobinui formuoti ir (arba) gaminti. Be to, geležis padeda užtikrinti normalią kognityvinę funkciją, normalų deguonies pernešimą organizme, normalią imuninės sistemos veiklą, padeda mažinti nuovargį ir išsekimą.