Cinkas
Cinkas yra mineralas, kurio yra kiekvienoje organizmo ląstelėje. Jis padeda imuninei sistemai kovoti su bakterijomis ir virusais. Organizmui taip pat reikia cinko, kad susidarytų baltymai ir DNR – visų ląstelių genetinė medžiaga. Nėštumo, kūdikystės ir vaikystės laikotarpiu organizmui reikia cinko, kad jis tinkamai augtų ir vystytųsi. Cinkas taip pat padeda gyti žaizdoms ir yra būtinas skoniui ir kvapui. Be to, cinkas padeda vyrų organizmui gaminti testosteroną.
